El Cansancio

Remedios caseros para el cansancio

El cansancio es la falta de fuerzas después de realizar un esfuerzo físico, intelectual o emocional, o por la falta de descanso. Pero puede ser síntoma de una enfermedad, si no hay una actividad previa que lo justifique.

El cansancio se suele presentar en situaciones normales de la vida por causa de aburrimiento, infelicidad, desilusión, hastío, tedio, fastidio, carencia de sueño, o trabajo duro. En este caso se trata del cansancio considerado normal, ya que es una respuesta importante y normal tras un esfuerzo físico, tensión emocional, o carencia de sueño; y desaparece después de un periodo adecuado de descanso. También se puede definir como una sensación subjetiva de falta de energía física o intelectual o de ambas.

Remedios caseros para el cansancio

Te citamos algunos remedios caseros sobre el cansancio, esperado que te puedan ayudar a recobrar energías y estar más activo.

Amaranto con leche y miel

Considerado cómo un licuado, el amaranto y la miel tienen vitaminas y algunos minerales, que son muy útiles para las personas que padecen un cansancio recurrente, su elaboración es sencilla y no se necesitara más de 5 minutos para su preparación.

Deberemos agregar 2 cucharadas de amaranto en un vaso con leche de 300 mililitros, para después agregar media cucharada de miel. Una vez esto, existe la posibilidad de usar la licuadora o con una cucharada batirlo y tomarlo de forma inmediata. Se recomienda tomarlo diariamente durante el desayuno.

Licuado de huevo con miel

Este tipo de licuado es utilizado por las personas que tienen un día agotador de manera continúa y ayudará a reducir el cansancio mental. Deberemos agregar 300 mililitros de leche, 2 huevos y 2 cucharadas de miel, en nuestra licuadora, para luego empezar a batir por un lapso de 60 segundos.

Después de esto se tendrá que tomar de manera inmediata, este tipo de licuado se debe ingerir 3 veces por semana.

Infusión de manzanilla, romero y menta

Este es un tipo de té que puede ayudarnos a evitar el estrés y por lo mismo, también el cansancio.

Preparación: Necesitaremos cortar 2 ramitas de manzanilla, romero y menta, para agregarlas en un vaso con agua de mínimo 300 mililitros. Una vez esto, se empezará a calentar por 5 minutos para luego dejarlo reposar por media hora.

Después de esto, podremos tomarlo de manera diaria antes de irse a dormir.

Ginseng

Esta planta ayuda a revitalizar el cuerpo, aportando energía, vitaminas y minerales que ayudarán a combatir la fatiga. Puedes prepararte un té de esta planta, hirviendo una taza de agua y vertiendo en ella 1 gramo de raíz seca molida de ginseng. Deja reposar y cuélala antes de beber. Para endulzar y potenciar su propiedades, puedes endulzarla con una cucharadita de miel o jalea real.

Jalea Real

Tiene muchas propiedades, entre otras, están propiedades energéticas, nutritivas y metabólicas que nos ayudarán a elevar nuestra actividad física y mental aportando una mayor capacidad de concentración y mejor memoria.

Consultar con el doctor. Hay medicamentos que pueden ayudar a corregir estos síntomas. Un profesional de salud podrá indicarle los más adecuado a seguir.Resaltar que los remedios e información que se cita en esta Web, tienen fines informativos y no sustituyen al médico o profesional de salud.